« Ce livre a été mon havre, mon ancrage quotidien après avoir reçu mon premier diagnostic de cancer. Un éveil de conscience qui m'a permis de me réconcilier avec l'acceptation. J'ai compris qu'accepter, ne veut pas dire abandonner, baisser les bras. Au contraire, c'est de sortir de la résistance en acceptant le fait, qui permet d'apaiser l'agitation de l'esprit et de choisir. On ne peut choisir l'épreuve mais on peut choisir comment on va la traverser. Le seul chemin pour retrouver la sérénité. »
- Johanne Richard-Hinse, Accompagnatrice des Parcours
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.